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“神獸”陸續歸籠 警惕“心理感冒”

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6月3日,

北京安定醫院鄭毅教授做客《健康北京》,

針對返校復課后,

孩子的心理健康進行科普。

返校復課 心理健康莫忽視

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  6月1日起,全市40萬名中小學生漫長的假期結束,正式返校復課。面對這樣的變化,孩子們、家長們心理上調整好了嗎?

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  孩子焦慮了怎么辦?

  孩子們回到熟悉的校園,見到闊別多日的老師、同學,自然興奮不已。但與此同時,也有一些孩子出現不適應、甚至焦慮和擔憂。

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  如何讓孩子們緩解緊張情緒,釋放壓力,盡快適應校園的學習和生活?

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  手指操、健康回春操,這些簡便易學的減壓放松操,可以使緊張的情緒得以放松。

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  鄭毅:

  孩子的焦慮大多來自家長,所以家長首先不能過度焦慮。輕度焦慮是正常反應,它可以幫助我們身體調到最佳狀態。

  孩子發出的心理求助信號 您接收到了嗎?

  孩子的情緒和行為變得跟他的實際年齡、受教育水平不吻合。比如,本來生活能夠自理,變得不能管理自己了,行為出現反常。

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  孩子突然變得不聽話了,對學習沒有一點興趣,動不動就和家長發脾氣。不良的情緒和行為給自己和父母帶來持續的麻煩和痛苦。

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  鄭毅:

  有些心理疾病,治療效果不比軀體疾病差,但關鍵是沒有早期發現早期治療。其實,在過激行為之前,很多孩子會發出心理求助信號,只是家長忽視了。

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  抑郁不是成年人的專利 兒童也會抑郁

  不同年齡段的孩子患抑郁癥有什么特點?青春期的孩子更容易患抑郁癥嗎?

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  鄭毅:

  小的時候可能表現就是食欲差、沒精神;青春期的時候出現厭學、學習效率差。不一定是孩子學壞了,可能是他心理方面出了問題。

  網友提問:

  假如復課后,老師發現有位同學狀態欠佳,體溫37.5攝氏度。這種情況,家長如何協助老師穩定學生的情緒?

  在疫情期間,我發現13歲的兒子出現了失眠、脫發等問題,一提到學習就煩躁不安,和家人發脾氣,經診斷患上了輕度抑郁癥。現在已經開學了,我該不該讓他上學?孩子能否徹底恢復健康?

6月3日出鏡嘉賓

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鄭毅

首都醫科大學附屬北京安定醫院

兒童精神科 主任醫師 教授

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吳淑華

首都醫科大學附屬北京安定醫院

康復中心 康復師

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